Kolajen, vücudun ürettiği bir proteindir. Cilde parlak bir görünüm sağlamanın yanı sıra, esneklik kazandırır, kemik ve kasları bir arada tutar ve organları korur. İlerleyen yaşla vücudun ürettiği kolajen miktarı düşer ve deride kuruma, sarkma, kırışma yaşanabilir. Bunu önlemek için kolajen içeren besinler tüketilmelidir.
Kolajen İçeren Besinler
- Balık
- Greyfurt
- Portakal
- Yumurta sarısı
- Frenk üzümü
- Limon
- Mor dut